El anterior ayuno no sirvió de mucho, pasaron 3 días de no comer nada y no
baje ni medio kilo, así que decidí cambiar de estrategia. Durante los demás días
estuve comiendo entre 300 y 500 calorías (entre proteínas, cereales y semillas),
sin contar frutas y verduras las cuales comía bastante, me base en una dieta
que vi por ahí en un blog pro ana, solo que lo personalice y utilice un
contador de calorías para saber cuantas debía consumir para bajar de peso, con
este régimen si bajé de peso, lentamente pero bajé, después, desde el lunes empecé
un nuevo ayuno, fueron 2 días seguidos, un día de descanso y otra vez dos días
seguidos, estoy en el ultimo día de ayuno y tal vez lo extienda hasta mañana y
ya el domingo comeré, porque caminare mucho, mucho por toda la ciudad y no
quiero desmayarme y levantar sospechas. Por ahora estoy prácticamente en 57
kilos, si tengo suerte con el ayuno de hoy y el de mañana ya esté en 56, ha
sido bastante difícil para bajar después de llegar a 60 kilos, los primeros
creo que fueron mas rápidos, pero esta bien, aunque sea lento yo se que llegaré
a mi meta y no me daré por vencida. Otro dato curioso de ayunar dos días, comer
el tercero y de nuevo ayuno, es que a pesar de cuando empiezas la segunda fase
de ayuno te sientes cansada, si puedes pensar bien, yo ya entre a clases y no
se me dificulto la concentración y eso, ya que el cerebro es un órgano tan
importante, yo supongo que lo que comí el día de descanso sirvió para
alimentarlo directamente, también no quiero hacer ayunos tan largos por este
motivo, necesito estar lucida y si eso alenta el proceso de adelgazar, para mi,
vale la pena… total, los kilos que bajas mas lentamente son los que mas difícilmente
vas a recuperar. Hasta hoy he perdido 16 kilos, me faltan 14, ya voy a más d la
mitad…
No hay comentarios:
Publicar un comentario